آموزش تهیه ۴ غذای کمکی کودک یازده ماهه | ستاره

آموزش تهیه ۴ غذای کمکی کودک یازده ماهه

در یازده ماهگی، شیرخوار بیش از پیش با غذای خانواده آشنا می شود. در این سن کودک باید با جویدن مواد غذایی آشنا شود تا در ماه ها و سال های بعدی دچار بد غذایی نشود. بدین منظور در این مطلب شما را با طرز تهیه چند غذای کمکی کودک یازده ماهه از جمله حلوای هویج و ماکارونی با سبزیجات آشنا خواهیم کرد.

براساس برخی منابع در سن یازده ماهگی می‌توان گوشت ماهی تازه را نیز به غذای کودک اضافه کرد و براساس برخی منابع دیگر، ماهی باید پس از یک سالگی شروع شود. باید از سالم و تازه بودن گوشت ماهی مطمئن بود و نباید بیش از یک وعده در روز آن را به کودک داد.
بادام زمینی و کره‌ی آن، هرچند مواد مغذی بسیار مفیدی هستند، ولی چون احتمال بروز حساسیت به آن در کودکان زیاد است، برخی منابع مصرف آن را پس از یک سالگی و برخی دیگر پس از سه سالگی مجاز می‌دانند. در این سن می‌توان یک نوبت در روز نوعی میان وعده غذایی سالم تهیه شده در منزل به کودک داد. در این مطلب با طرز تهیه چهار نوع غذا و میان وعده مناسب به عنوان غذای کمکی کودک یازده ماهه آشنا خواهید شد.

غذای کمکی کودک یازده ماهه 

مواد لازم
هویج 1 عدد
شکر 2 قاشق مرباخوری
روغن مایع 1 قاسق مرباخوری
آرد گندم 2 قاسق مرباخوری
آب 1 لیوان
گلاب 1 قاشق چایخوری
جوانه گندم ریز شده یا پودر شده 1 قاشق مرباخوری

 دستور تهیه:

مواد لازم
سیب زمینی کوچک 1 عدد
هویج خرد شده 1 قاشق مرباخوری
کدو تنبل خرد شده 1 قاشق مرباخوری
پیاز کوچک 1 عدد
گوجه فرنگی کوچک 1 عدد
گوشت قرمز یا مرغ چرخ کرده 1 قاشق مرباخوری
ماکارونی ریز خرد شده 1/2 استکان
روغن مایع 1 قاشق مرباخوری
قلم گوسفند 1-2 عدد
نمک 1/8 قاشق چایخوری

 دستور تهیه:

مواد لازم
برنج 1/2 استکان
سبزی خرد شده (جعفری، گشنیز، تره) 2 قاشق مرباخوری
گوشت مرغ نصف قوطی کبریت
پیاز 1 عدد
هویج کوچک 1 عدد
سیب زمینی متوسط 1 عدد
کرفس یا لوبیا سبز یا تره فرنگی یا کلم بروکلی خرد شده 1 قاشق مرباخوری
نمک 1/8 قاشق چایخوری
آرد گندم 1 قاشق غذاخوری
شیر پاستوریزه 1 استکان
روغن مایع 1 قاشق مرباخوری

دستور تهیه:

مواد لازم
خرما 2-3 عدد
بادام یا فندق یا گردو 2-3 عدد
بیسکوییت سبوسدار 3 عدد
گلاب 1 قاشق مرباخوری

دستور تهیه:
غذای اصلی کودک یازده ماهه هنوز هم شیر است و غذا نباید جایگزین شیر شود. از طرفی با ایجاد تنوع غذایی می‌توان کودک را با جویدن و خوردن غذا‌های گوناگون آشنا ساخت. در این مقاله سعی کردیم شما را با طرز تهیه چند نوع غذا و میان وعده متفاوت به عنوان غذای کمکی کودک یازده ماهه، به سالم‌ترین روش آشنا سازیم. شما می‌توانید انواع غذا برای کودک در سنین مختلف را در این سایت دنبال کنید و ما را از نظرات خود آگاه سازید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *