اینفوگرافی: ۱۰ عادتی که به کمرتان آسیب میزند

برترین ها: نشستن 40% بیشتر از ایستادن به کمر فشار وارد میکند پس هر 30 دقیقه یک بار از جای خود بلند شده و یا حرکات کششی انجام دهید.
 
برای دیدن عکس در اندازه بزرگ تر بر روی آن کلیک کنید.  
اینفوگرافی: ۱۰ عادتی که به کمرتان آسیب میزند 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *