درمان ترش کردن معده با روش های خانگی و پزشکی | ستاره

درمان ترش کردن معده با روش های خانگی و پزشکی

ترش کردن معده یکی از بیماری‌های گوارشی است که با رفلاکس معده نیز شناخته می‌شود. راهکار‌هایی وجود دارد که بدون نیاز به درمان‌های پزشکی و دارو‌های شیمیایی ترش کردن معده را درمان کنیم. در این مقاله به بررسی این راهکار‌ها و همچنین راهکار‌های دارویی درمان ترش کردن معده پرداخته‌ایم.

درمان ترش کردن معده

ریفلاکس اسید یک بیماری شایع است که باعث درد و سوزش در پشت قفسه سینه شده و به نام سوزش معده یا ترش کردن معده نیز شناخته می‌شود. این اتفاق زمانی می‌افتد که اسید معده به مری منتقل می‌شود. بیماری ریفلاکس معده (GERD) زمانی تشخیص داده می‌شود که ریفلاکس اسید بیش از دو بار در هفته اتفاق بیافتد.

آمار‌ها متفاوت هستند اما بیماری‌های ناشی از ریفلاکس اسید شایع‌ترین شکایت از دردهای شکمی است که در بیمارستان‌های ایالات متحده مشاهده شده است. کالج آمریکایی مربوط به بیماری‌های گوارشی، گزارش می‌دهد که بیش از ۶۰ میلیون آمریکایی حداقل یک بار در ماه و حداقل ۱۵ میلیون نفر  روزانه در معرض سوزش سردل هستند. GERD در کشور‌های غربی شایع‌تر است و به میزان تقریبا ۲۰ تا ۳۰ درصد جمعیت را تحت تاثیر قرار می‌دهد. سوزش خفیف مزمن می‌تواند منجر به عوارض جدی شود.

 درمان ترش کردن معده گزینه‌های اصلی درمان ترش کردن معده عبارتند از:گزینه‌های اصلی درمان برای افرادی که به طور مکرر ریفلاکس اسید (GERD) را تجربه می‌کنند، PPI یا مسدود کننده H۲ هستند که هر دو خواص دارویی دارند. PPI‌ها و مسدود کننده‌های H۲ باعث کاهش تولید اسید و همین طور کاهش میزان آسیب ناشی از ریفلاکس اسید معده می‌شوند.
به طور کلی این دارو‌ها ایمن و موثر هستند اما مانند هر داروی تجویزی دیگر، برای تمام افراد مبتلا به بیماری ریفلاکس مناسب نبوده و می‌توانند عوارض جانبی ایجاد کنند. به عنوان مثال، این داروها می‌توانند مشکلاتی را در جذب مواد مغذی ایجاد کرده که این موضوع می‌تواند به سوء تغذیه منجر شود.

 درمان ترش کردن معده برای افرادی که سوزش سردل یا ترش کردن معده آنها با غذا و نوشیدنی‌هایی که مصرف می‌کنند ارتباط دارد، از درمان‌های OTC برای کاهش اسیدیته محتوای معده استفاده می‌شود.

این ترکیبات مایع و قرص‌ها، آنتی اسید نامیده می‌شوند و ده‌ها مارک از آن‌ها وجود دارد که همه دارای اثربخشی مشابه هستند. آن‌ها ممکن است برای همه بیماران موثر واقع نشوند و برای مصرف منظم آن‌ها باید با یک پزشک مشورت کنید.

آنتی اسید‌ها با کاهش اسیدیته محتوای معده، تسکین سریع اما کوتاه مدتی را برای بیمار فراهم می‌کنند. آن‌ها حاوی ترکیبات شیمیایی مانند کربنات کلسیم، بی کربنات سدیم، آلومینیوم و هیدروکسید منیزیم هستند. از آنجا که این داروها می‌توانند مانع جذب مواد مغذی شوند، در صورت استفاده مداوم از آنها ممکن است به مرور زمان با کمبود مواد مغذی مواجه شوید.

 درمان ترش کردن معدهگاویسکون (Gaviscon) احتمالا شناخته شده‌ترین داروی درمان سوزش سر دل است. دارو‌های آلژینات مانند گاویسکون معمولا حاوی آنتی اسید‌ها بوده ولی کمی در ترکیب و نوع عملکرد متفاوت هستند.

اسید آلژینیک با ایجاد یک سد مکانیکی در برابر اسید معده عمل کرده و نوعی ژل تولید می‌کند که در بالای دریچه معده قرار می‌گیرد. هر ریفلاکسی که پس از آن رخ دهد، نسبتا بی ضرر است زیرا شامل اسید آلژینیک است و آسیبی وارد نمی‌کند.

ماده فعال آلژینات، به طور طبیعی در جلبک‌های قهوه‌ای یافت می‌شود.

اگر GERD شدید باشد و به درمان دارویی جواب ندهد، ممکن است نیاز باشد فرد تحت عمل جراحی به نام فاندوپلیکیشن (fundoplication) قرار بگیرد. 
درمان ترش کردن معدهمعیار‌های شیوه زندگی که ممکن است کمک کننده باشند عبارتند از:

رژیم غذایی مرتبط با ترش کردن معده

عادات غذایی و رژیم غذایی مرتبط با ریفلاکس اسید معده عبارتند از:مطالعه اخیر نشان می‌دهد که انتخاب رژیم‌های غذایی می‌تواند همانند استفاده از مهار کننده‌های پمپ پروتون (PPI) در درمان ترش کردن معده و ریفلاکس اسید موثر باشند.  درمان ترش کردن معده 
علاوه بر داشتن رژیم غذایی سالم از مکمل‌ها و مواد غذا‌یی که باعث رفع علائم ریفلاکس اسید و درمان ترش کردن معده می‌شوند نیز استفاده کنید و بعضی از آن‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه نمایید. این مواد می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

آنزیم‌های گوارشی: در ابتدای هر وعده غذا یک یا دو کپسول آنزیم گوارشی مصرف کنید. آنزیم‌های گوارشی به هضم کامل غذا کمک می‌کنند و مواد مغذی به طور مناسب‌تری جذب می‌شوند.

پروبیوتیک‌ها: اضافه کردن باکتری‌های سالم کمک می‌کند تا دستگاه گوارش را متعادل نگه داشته و از تجمع باکتری‌های مضر که می‌تواند باعث سوء هاضمه، کم خونی و جذب کم مواد مغذی شود، جلوگیری کنید.

HCL با پپسین: یک قرص ۶۵۰ میلی گرم قبل از هر وعده غذایی مصرف کنید. برای جلوگیری از علائم ناراحت کننده، می‌توانید دوز قرص را افزایش دهید.

چای گیاهی بابونه، پاپایا یا زنجبیل: نوشیدن یک فنجان چای بابونه که با عسل شیرین شده باشد، باعث کاهش التهاب در دستگاه گوارش و افزایش عملکرد سالم آن می‌شود. شما همچنین می‌توانید قطعه‌ای از یک عدد زنجبیل تازه را در ۱۰ اونس آب به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید و میل نمایید. علاوه بر این، پاپایا، آنزیمی دارد که به هضم غذا و تجزیه پروتئین‌ها کمک می‌کند.

مکمل کمپلکس منیزیم: ۴۰۰ میلی گرم مکمل کمپلکس منیزیم را دو بار در روز مصرف کنید.

سرکه سیب: اگرچه هیچ مطالعات رسمی درباره تاثیر سرکه سیب بر روی رفلاکس اسید و درمان ترش کردن معده انجام نشده است، اما شواهد حاکی از آن است که سرکه سیب می‌تواند درمانی طبیعی و باور نکردنی برای ریفلاکس اسید معده باشد.

 درمان ترش کردن معده ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین اسید معده را خنثی می‌کند. به طوری که حتی اگر رفلاکس اسید رخ بدهد، شما احساس سوزش در معده خود نمی‌کنید. ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین را با ۸ اونس آب مخلوط کرده و بنوشید. در صورت نیاز، این کار را تکرار کنید، اما بیش از ۷ دوز در روز مصرف نکنید. از جوش شیرین برای درمان ترش کردن معده به دلیل داشتن نمک زیاد و عوارض جانبی مانند تورم یا حالت تهوع نباید بیش از ۱ هفته استفاده شود.

طبق مطالعات انجام شده توسط مجله تحقیقات دندانپزشکی، افرادی که رفلاکس معده دارند، می‌توانند بعد از صرف غذا به مدت ۳۰ دقیقه آدامس بدون قند بجوند. جویدن آدامس ترشح غدد بزاقی را افزایش می‌دهد و این بزاق کمک می‌کند تا اسید از بین برود. بعد از صرف غذا، یک تکه آدامس بجوید و تفاوت را احساس کنید.

خردل مملو از مواد معدنی و حاوی یک نوع اسید ضعیف به نام سرکه است که خواص قلیایی دارد و باعث خنثی شدن اسید برگشتی از معده می‌شود. سعی کنید ۱ قاشق چایخوری از پودر خردل را زمانی که احساس سوزش معده دارید یا حتی قبل از اینکه علائمی داشته باشید، مصرف کنید.

زنجبیل و جوش شیرین برای درمان ترش کردن معده 


بیشتر بدانید: روش‌ های خانگی درمان رفلاکس معده


سکسکه مداوم می‌تواند از علائم ریفلاکس اسید باشد. به غیر از سکسکه، ممکن است دچار سوزش معده، طعم تلخ دهان، دهان خشک، نفس بد بو، آروغ زدن و نفخ شکم شوید. 
رهایی از سکسکه به کاهش رفلاکس اسید، استفاده از غذا‌های فرآوری نشده و غذا‌های ارگانیک که تا حدی از GMO‌ها آزاد می‌شوند، بستگی دارد. مصرف فیبر را برای حمایت از باکتری سالم در روده خود افزایش دهید و غذا‌های پروبیوتیک زیادی بخورید. شما همچنین می‌توانید مصرف دانه‌ها را کاهش دهید، به خصوص هنگامی که تصفیه شده اند. مصرف قند، پروتئین زیاد و مصرف روغن‌های گیاهی روغنی مانند روغن کلزا را نیز کاهش دهید. بعضی افراد با مصرف نوشیدنی‌های گازدار، الکل و غذا‌های تند نیز دچار سکسکه می‌شوند بنابراین بهتر است که مصرف این غذا‌ها و نوشیدنی‌ها را در رژیم غذایی خود به حداقل برسانید.

 درمان ترش کردن معده

خوردن غذا‌های زیر را برای خلاص شدن از سکسکه‌های ناشی از رفلاکس اسید پیشنهاد می‌کنیم:
استرس یکی از شایع‌ترین علل سکسکه کوتاه مدت ناشی از رفلاکس معده است. دفعه بعدی که دچار سکسکه شدید، فکر کنید که در آن لحظه چه احساسی دارید تا متوجه شوید که آیا استرس در ایجاد سکسکه‌های شما نقش دارد یا نه. اگر استرس عامل سکسکه است، پس روزانه برخی از تمرینات ساده ضد استرس و افسردگی را انجام دهید که می‌تواند شامل تمرین یوگا، مدیتیشن یا دعا‌های شفا بخش باشد. زمان بیشتری را در طبیعت بگذرانید و یا از اسانس‌های کاهش دهنده استرس مانند اسطوخودوس و بابونه رومی استفاده کنید.

مطالعات نشان می‌دهند که طب سوزنی نیز ممکن است به طور موثری در درمان سکسکه‌های مداوم ناشی از رفلاکس معده، حتی زمانی که درمان‌های مرسوم جوابگو نیستند، مفید باشد. طب سوزنی اعصابی که مسئول سکسکه است را تحریک می‌کند. اگر چه مطالعات کنترل شده‌ای در زمینه طب سوزنی و سکسکه وجود ندارد اما برخی از افراد با استفاده از این روش درمان، سکسکه‌های طولانی مدت خود را متوقف کرده‌اند؛ بنابراین ممکن است ارزش امتحان کردن را داشته باشد.

برگرفته از: medicalnewstoday , fishertitus , draxe

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *