طرز تهیه غذای کمکی نوزاد هشت ماهه (۳ نوع) | ستاره

طرز تهیه غذای کمکی نوزاد هشت ماهه (۳ نوع)

غذای کمکی کودک هشت ماهه باعث ایجاد تنوع در تغذیه کودک می شود. در این مقاله با راه های عملی در این زمینه آشنا خواهید شد و شما می توانید با استفاده از مواد غذایی توصیه شده، براساس سلیقه خود و فرزندتان غذاهای مشابهی تهیه کنید.

در سن هشت ماهگی هنوز غذای اصلی کودک شیر می‌باشد، ولی می‌توان با افزودن مواد غذایی جدید، علاوه بر افزودن ارزش غذایی، به ایجاد تنوع غذایی کمک کرد. دستگاه گوارش کودک هشت ماهه تکامل بیشتری پیدا کرده و می‌توان مواد غذایی بیشتری به او داد، ولی غذای اصلی کودک همچنان شیر است و باید در روز دست کم ۵ نوبت شیر دریافت کند. همچنین فاصله شروع دو ماده غذایی جدید باید ۴ تا ۷ روز باشد.
غلات و حبوبات از مواد اصلی غذای کودک در این سن هستند و علاوه بر مواد قبلی می‌توان از مغز‌ها گردو، و از دانه‌های روغنی تخمه آفتابگردان را نیز به حریره کودک اضافه کرد. این مواد غذایی حاوی پروتئین، کلسیم، روی، آهن و چربی‌های مفید برای رشد جسمی و تکامل مغزی بوده و برای شیرخوار بسیار مفیدند که باید آن‌ها را به صورت پودر درآورد و همراه با سایر مواد غذا از آن‌ها استفاده کرد. 

مواد لازم
آرد برنج یا آرد گندم 1 قاشق مرباخوری
شکر یا نبات 1 قاشق مرباخوری
پودر کنجد یا تخمه آفتابگردان 1 قاشق چایخوری
پودر فندق یا گردو 1 قاشق چایخوری
شیر پاستوریزه 1 لیوان
روغن زیتون 1 قاشق چایخوری

دستور تهیه:نکته: این غذا به دلیل داشتن مقادیر قابل توجه آهن، روی، ویتامین، املاح معدنی و چربی‌های گیاهی مکمل غذایی مناسبی برای کودک می‌باشد.

نوعی غذای نیمه جامد برای کودک هشت ماهه


1. پوره به2. پوره عدس1. سوپ سبزیجات

مواد لازم
سیب زمینی کوچک 1 عدد
هویج خرد شده 2 قاشق مرباخوری
عدس 1 قاشق چایخوری
نخود فرنگی یا لوبیا سبز خرد شده 1 قاشق مرباخوری
جوانه گندم یا جوانه ماش 1 قاشق مرباخوری
ماکارونی ریز خرد شده 1 قاشق مرباخوری
گوشت یا مرغ یک تکه به اندازه نصف قوطی کبریت
پیاز کوچک 1 عدد
روغن مایع 1 قاشق مرباخوری
قلم گوسفند 1 یا 2 عدد
نمک 1/8 قاشق چایخوری

دستور تهیه:
2. نوعی سوپ جو به عنوان غذای کمکی کودک هشت ماهه


مواد لازم
جو پوست کنده 1/4 استکان
گوشت قرمز یا مرغ یک تکه به اندازه نصف قوطی کبریت
قلم گوسفند 1-2 عدد
هویج خرد شده 1 قاشق مرباخوری
پیاز متوسط 1 عدد
جعفری خرد شده 1 قاشق مرباخوری
آرد گندم 1 قاشق غذاخوری
شیر پاستوریزه 1 استکان
روغن مایع 1 قاشق مرباخوری

دستور تهیه:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *